witaminy b

[...] inne formy aktywności : interwały dnt 30minut Odżywianie : poniżej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : rok temu 2600kcal W-250, B-160 stopniowo w dól ucinane [...]

Ten sok z cytryna mi własnie za dużo nie mówi, ja bym jeszcze dodał witaminy z grupy B..

proponuje ewentualnie bialko uzupelnic (bo o to najtrudniej w diecie), magnez z cynkiem przed snem, witaminy (zwlaszcza grupe B i wit C)...

[...] diecie jajka, masło, żółte i pomarańczowe warzywa bez problemu dostarczysz WIĘCEJ związków z tej grupy, niż łykając jakiś supelek. Z kolei nadmiar syntetycznej wyizolowanej witaminy może Tobie zaszkodzić. Wit. z grupy B, chrom, cynk - urozmaicona dieta jest tu podstawą... I tak dalej... Warto sobie poczytać na takie tematy, a nie sięgać od [...]

[...] w miare tanio, dobrze i sprawdzone suple. To polecam "Vit-min 75+" NOW , jeżeli drożej ale za to bardzo dobrze to "Bio-6-caps" KAIZENA. Sa tam wszystkie witaminy minerały w odpowiednich dla spotrtowca wyczynowego dawkach. Przytocze tylko klka z nich: magnez 500mg ,wapno 1000mg, witC 1000mg, wit z grupy B 50mg. POlecam. [...]

[...] Tak więc przyjmowanie bromokryptyny, która obniża poziom prolaktyny, pozwala uniknąć tych skutków. Niektóre osoby wydają sie być aż nadto podatne na skutki uboczne bromokryptyny dla nich alternatywą może być przyjmowanie witaminy B6 w dawkach 200-600 mg dziennie. Na rzecz B-6 przemawia także o wiele niższa cena i większa dostępność.

Jestem tego samego zdania, co koledzy w swoich wypowiedziach powyżej. Witaminy z grupy B w nadmiarze są wydawane wraz z moczem, a nie odkładane w naszym organizmie, jak w sytuacji witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. W sytuacji tych drugich istnieje jakieś prawdopodobieństwo przedawkowania i skutków z tym związanych. Ale mimo wszystko nie jest to [...]

[...] chemiczne i biochemiczne niezbędne do przebiegu procesów katabolicznych i anabolicznych. W tym przypadku możemy wskazać związki nieorganiczne (minerały) i organiczne (witaminy, kwasy tłuszczowe, aminokwasy, białka, antyoksydanty, naturalne ekstrakty pochodzenia roślinnego i zwierzęcego). WŁAŚCIWA DIETA Znając reguły dietetyki, powinniśmy [...]

No dobra ja wiem co Filomag zawiera, ale słyszałem, że niedobór witaminy z grupy B przyczynia się do rozpadu mięśni czy coś takiego więc... widzisz sam :D a tak przy okazji Skorup dałeś mi soga ? bo coś mam jednego więcej :P Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Niestety musiałem isc do lekarza i to on zapisal mi antybiotyk bo wchodzilo juz na oskrzela.... Dieta dopieta na ostatni guzik B: 2g WW: 4,5g T: 1.5g Waga : 87kg Dodam,ze jeszcze biorę Witaminy multi-sport z Olimpu + Witamina C 3g na noc Jakie priobiotyki polecacie ?? Nie jest za krótki odstep miedzy antybiotykiem a metka ?

[...] budowy ciała 2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 70/185 4) staż treningowy - 2 lata z przerwami 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - bcaa, beta alanina, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - brak 10) informacje na [...]

[...] i wyjaśniać, ale przy redukcji ciężko dopiąć dietę na 100 zapotrzebowania na minerały i mikroelementy. Niezależnie ile Ty tych warzyw będziesz wpierniczał, nie każdy zjada tyle ryby codziennie aby dostarczyć do organizmu odpowiedni poziom jodu, czy np witaminy D, które około 80% populacji w okresach zimowych ma za mało. Poczytaj zrozumiesz.:)

[...] mam nadzieje,ze ten srodek nie wplywa na ich skutecznosc??wiecie cos o tym? / hmm niemam pojecia 4. jakies dodatkowe wskazowki odnosnie zazywania tego specyfiku?dodatkowe witaminy moze?/dokup jakas multiwitamine niezaszkodzi dzieki za odpowiedz jutro biore pierwsza tabletke, dla was to ligtcik, ja mam nadzieje,ze nie zejde..... i ciag [...]

[...] snem Zincas forte (cynk) 50tabs 5.5PLN Dawkowanie: 1tabs przed snem Kalipoz prolongatum (potas) 30tabs 5PLN (recepta 2.5PLN) Dawkowanie: 1tabs po treningu Bcomplex (witaminy z grupy B) 50 tabs 3.5PLN Dawkowanie: 1tabs do każdego posiłku Vit C 30tabs (100mg) 2PLN Dawkowanie: 5 x 200mg dziennie najlepiej razem z owocem " post [...]

weź sobie jeszcze witaminy z gr B

Ja mogę zacząć: * W 3 porcjach każda po 1500mg przyjmuję HMB Olimp (dobry suplemet ale jeśli bierze się go naprawdę długo, po pewnym czasie skutki bardzoooo mało odczuwalne.) * 2 razy dziennie Tauryna po 1500mg (na treningu mogę dać z siebie więcej, nie odczuwam tak bardzo zmęczenia. Polecam wszystkim * Witaminy A+E, Preventic, Omega-3 (wydaje mi [...]

[...] wypelnione by odpowiedziec na to pytanie a moze mi powiesz gdzie mam sie zapytac jezeli nie tutaj: -tauryna - vit C - ZMA - kompleks witamin B - tłsuzcze omega-3 - witaminy - Carbo - bialko -Pro Longatum Biogenixa by zupelnic diete ?????????????????????????????????????????????????? to mój 2 cykl 1,5 roku temu bralem omke i mete pozdro

o-3 staram się jeść ryby chociaż raz w tyg. na obiad + tuńczyk parę razy w tyg. na kolacje +inne produkty natomiast witaminy z grupy B to jadam m.in drożdże (ciasta, drożdżówki), mleko, ryby, jaja itp. więc jakiś nie doborów chyba nie ma... Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - Thiago w dniu 2008-09-06 12:55:24

[...] snem Zincas forte (cynk) 50tabs 5.5PLN Dawkowanie: 1tabs przed snem Kalipoz prolongatum (potas) 30tabs 5PLN (recepta 2.5PLN) Dawkowanie: 1tabs po treningu Bcomplex (witaminy z grupy B) 50 tabs 3.5PLN Dawkowanie: 1tabs do każdego posiłku Vit C 30tabs (100mg) 2PLN Dawkowanie: 5 x 200mg dziennie najlepiej razem z owocem ______ Tak [...]

Byłbym wdzięczny S.m.p.a gdybyś zapoznał się z tym tematem http://www.insomnia.pl/B%C3%B3le_brzucha_po_witaminach_-t640184.html (i odpowiedział w tym). I jeszcze jedno. Jest jakaś różnica czy będę te witaminy i tran brał rano czy np wieczorem przed snem??